Experte rät: Pommes als Geheimwaffe gegen die Sommerhitze!

Experte rät: Pommes als Geheimwaffe gegen die Sommerhitze!

In diesen sommerlichen Tagen, an denen die Temperaturen um die 30 Grad schweben, zeigt sich die Bedeutung einer gesunden Ernährung besonders deutlich. Matthias Napp, der Leiter der Zentralen Notaufnahme an der Universitätsmedizin Greifswald, hat kürzlich einige wertvolle Tipps gegeben, wie man gesund durch die Hitze kommt. Neben der klassischen Empfehlung, reichlich Wasser zu trinken, rät er auch, salzhaltige Nahrung zu sich zu nehmen. „Ein gutes Stück Pommes ist bei diesen Temperaturen durchaus empfehlenswert“, so Napp. Pommes könnten dabei helfen, die Salzspeicher gut aufzufüllen und die Freude an der heißen Jahreszeit beizubehalten. Diese amüsante Empfehlung hat sicherlich viele Food-Liebhaber erfreut, die im Sommer gerne mal eine Leckerei in Form von Kartoffeln genießen.

Trotz der drückenden Hitze scheint die medizinische Lage in der Region relativ stabil zu sein. Laut Informationen aus den Notaufnahmen der Uni-Medizin Greifswald, des Krankenhauses Wolgast sowie des Hanseklinikums Stralsund wurden bislang keine hitzebedingten Notfälle gemeldet. Dies ist eine ermutigende Nachricht für die Bevölkerung. Dennoch zeigt ein Blick zurück, dass die Notfälle oft verspätet auftreten, häufig erst abends oder einige Tage nach der Hitzewelle. Dies heißt, dass vor allem kinderreiche Familien und Senioren besondere Vorsicht walten lassen sollten. Napp empfiehlt, dass diese Personengruppen möglichst in schattigen, kühlen Bereichen bleiben.

Wie bereitet man sich vor?

Zusätzlich zur Ernährung spielt auch die Vorbereitung auf warme Tage eine entscheidende Rolle. „Es ist ratsam, den Tag entsprechend zu planen und sonnenreiche Aktivitäten in die frühen oder späten Stunden zu legen“, empfiehlt der Experte. Für viele wäre ein Ausflug zum örtlichen Bad oder ein schattiger Platz im Stadtpark eine willkommene Abwechslung. Auch eine Mitnahme von ausreichend Trinkwasser sollte nie vergessen werden, um Dehydrierung zu vermeiden.

In diesem Zusammenhang wird viele sicherlich das aktuelle Angebot der Pizzerien und Imbisse, die nach dem Napp-Rezept einige saisonale Akzente setzen, interessieren. Pommes und Co. haben schließlich im Sommer Hochkonjunktur und verleihen jeder Grillparty das gewisse Etwas. Einfache Snacks, die ohne großen Aufwand zubereitet werden können, sind nicht nur schnell verzehrt, sondern sorgen auch dafür, dass man mit einem Lächeln auf den Lippen durch die heiße Zeit kommt.

Ein Blick nach Greifswald

Die Stadt Greifswald zeigt sich in diesen Tagen von ihrer besten Seite. Während mehrere große Veranstaltungen und Angebote locken, bleibt die Gesundheit der Bürger dennoch im Fokus. Vor dem Hintergrund des sommerlichen Treibens und der heiß ersehnten Freizeitaktivitäten, wird vor allem die Sensibilisierung für mögliche Hitzeschäden größer. Das Gespür der Ärzte und gesundheitlichen Experten auf diesem Terrain ist unerlässlich, um auch in der heißen Zeit ein gutes Maß an Sicherheit zu gewährleisten.

Die Herausforderungen im Bereich der Gesundheit und Ernährung werden auf diese Weise klar adressiert und in den Kontext des sommerlichen Lebensgefühls der Region gesetzt. Und sollten Sie eine Pause von der Hitze brauchen, könnte auch ein Blick auf aktuelle Angebote in der Welt der Online-Dienste spannend sein. Dienste, die eine Vielzahl von Möglichkeiten bieten, von Sportwetten bis hin zu Unterhaltungsangeboten. So bleibt man unabhängig von der Hitze und hat stets etwas zu tun, um sich die Zeit zu vertreiben. Immerhin ist auch das eine Art der Abkühlung, die nicht nur den Geist anregt, sondern auch für die nötige Ablenkung sorgt.

Eine Atempause kann immer mal sinnvoll sein, sei es bei einem kühlen Getränk auf Ihrer Veranda oder beim Stöbern über neue Apps, die das Leben einfacher machen. Wer die Organisation seines Alltags ein wenig vereinfachen möchte, könnte mit modernen E-Mail-Diensten wie Yahoo Mail einen Versuch wagen, die eigene Korrespondenz bestens im Griff zu behalten. Diese App bietet umfangreiche Funktionen zur effizienten Verwaltung des Posteingangs und verspricht, dass die Nutzer auch bei Temperaturen in der Nähe des Gefrierpunkts stets den Überblick behalten. Warum nicht einmal ausprobieren?

In diesen heißen Tagen ist es also gut, die Dinge mit Humor zu nehmen, auf die eigene Gesundheit zu achten und sich gleichzeitig die kleinen Freuden des Lebens nicht entgehen zu lassen. Pommes, ein schönes Buch, eine kühle Limonade – so lässt es sich im Sommer gut aushalten!

Für weitere Informationen zu Ernährungstipps bei Hitze und aktuellen Gesundheitsanliegen in Mecklenburg-Vorpommern, finden Sie hier, mehr. Und wer auf der Suche nach Unterhaltung ist, kann sich über die vielfältigen Möglichkeiten auf Betano informieren, während Sie die Vorzüge von effizientem E-Mail-Management mit Yahoo Mail erkunden.