30 års erfaring Dance: Jubilee -fejring for seniorer i Güstrow!

30 års erfaring Dance: Jubilee -fejring for seniorer i Güstrow!

Güstrow, Deutschland - Den 14. juni 2025 er tiden inde: State Association of Adventure Dance fejrer sit 30 -års jubilæum i Sports og Congress Hall Güstrow i Rostock -distriktet. Flere hundrede gæster forventes ved denne specielle lejlighed. State Association, der blev grundlagt i 1995, er en vigtig autoritet i Mecklenburg-Western Pomerania med omkring 120 aktive dansegrupper. Disse grupper tilbyder en bred vifte af dansestilarter, som primært er skræddersyet til seniorers behov. Disse inkluderer standard- og pardans, cirkulære danse samt blok- og gasdanse. Karin Fourmont, en repræsentant for foreningen, understreger, hvor vigtige disse grupper er for ældres sociale kontakter og egnethed, hvilket understreger dansens popularitet.

Men ikke kun som en del af eventyrdansen er dans meget populær blandt seniorer. Forskellige faciliteter i Mecklenburg-Western Pomerania, såsom voksenuddannelsescenteret "EHM Welk" i Schwerin, tilbyder en række forskellige kurser under mottoet "Active in Olde Age". Ud over seniordans inkluderer dette også computer- og smartphone -brug såvel som spinal gymnastik. Voksenuddannelsescentret har 14 forskellige seniorgrupper, der tilbyder adskillige begivenheder, herunder forelæsninger om sundhed og kultur samt udflugter og dagsture. Kurserne er i øjeblikket tilgængelige for 51,60 euro pr. Semester. Oplysninger om dette er tilgængelige via telefon og online.

social dans: mere end bare bevægelse

Social dans er især populær blandt ældre. Erfaringerne fra danselærer Anna Weber, der ser tilbage i 20 år, viser, at mange af hendes studerende genoplive på velkendte melodier som Waltz og Foxtrot. Disse danser fremmer ikke kun balance og koordinering, men understøtter også social interaktion mellem deltagerne: inde. Undersøgelser har også bekræftet, at regelmæssige danseaktiviteter for seniorer har positive effekter på fitness og velbefindende.

Derudover kommer moderne danseformer som Zumba Gold i spil, der er rettet mod ældre mennesker. Denne fællesvenlige version af det velkendte dansefitnessprogram er langsommere og undgår spring, der fremmer den sjove faktor, siger fitness-træner Lisa Müller. Undersøgelser viser, at to Zumba Gold -kurser om ugen kan forbedre udholdenhed med op til 38%.

linjedans som en udfordring og fornøjelse

En anden populær aktivitet for seniorer er linjedansen, som ikke kræver en dansepartner og dermed tilbyder en masse fleksibilitet. Dr. Thomas Weber fra et Institute for Movement Research har fundet, at denne form for dans tilbyder kognitiv stimulering, da enkle trin kombineres med hukommelsesuddannelse. Dette fremmer ikke kun koordinering, men også den rumlige orientering, som er særlig fordelagtigt for ældre. En undersøgelse fra det tyske sportsuniversitet beviser, at almindelige deltagere fra linjedans har en forbedring i den rumlige orientering med 42%.

Generelt viser det, at bevægelse gennem dans ikke kun er en sjov faktor for seniorer, men også bringer sundhedsmæssige fordele. State Association of Experience Dance og lignende tilbud yder et værdifuldt bidrag til livskvaliteten og social integration af ældre i Mecklenburg-Western Pomerania.