30 χρόνια εμπειρίας χορού: Jubilee Celebration για ηλικιωμένους στο Güstrow!

30 χρόνια εμπειρίας χορού: Jubilee Celebration για ηλικιωμένους στο Güstrow!

Güstrow, Deutschland - Στις 14 Ιουνίου 2025, ήρθε η ώρα: Η κρατική ένωση του Adventure Dance γιορτάζει την 30η επέτειό του στην Αθλητισμός και το Κογκρέσο Hall Güstrow στην περιοχή Rostock. Αρκετές εκατοντάδες επισκέπτες αναμένονται σε αυτή την ειδική περίσταση. Η κρατική ένωση, η οποία ιδρύθηκε το 1995, είναι μια σημαντική αρχή στο Mecklenburg-Western Pomerania με περίπου 120 ενεργές ομάδες χορού. Αυτές οι ομάδες προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα στυλ χορού, το οποίο είναι κυρίως προσαρμοσμένο στις ανάγκες των ηλικιωμένων. Αυτά περιλαμβάνουν το Standard και το ζευγάρι χορού, τους κυκλικούς χορούς καθώς και τους χορούς μπλοκ και αερίου. Ο Karin Fourmont, εκπρόσωπος της ένωσης, υπογραμμίζει πόσο σημαντικές είναι αυτές οι ομάδες για τις κοινωνικές επαφές και την καταλληλότητα των ηλικιωμένων, γεγονός που υπογραμμίζει τη δημοτικότητα των προσφορών χορού.

Αλλά όχι μόνο ως μέρος του χορού περιπέτειας, ο χορός είναι πολύ δημοφιλής στους ηλικιωμένους. Διάφορες εγκαταστάσεις στο Mecklenburg-Western Pomerania, όπως το Κέντρο Εκπαίδευσης Ενηλίκων "EHM Welk" στο Schwerin, προσφέρουν μια ποικιλία μαθημάτων κάτω από το σύνθημα "Active in Adeer". Εκτός από τον Senior Dance, αυτό περιλαμβάνει επίσης τη χρήση υπολογιστών και smartphone καθώς και τη γυμναστική της σπονδυλικής στήλης. Το Κέντρο Εκπαίδευσης Ενηλίκων έχει 14 διαφορετικές ανώτερες ομάδες που προσφέρουν πολυάριθμες εκδηλώσεις, συμπεριλαμβανομένων διαλέξεων για την υγεία και τον πολιτισμό, καθώς και τις εκδρομές και τις ημερήσιες εκδρομές. Τα μαθήματα είναι επί του παρόντος προσβάσιμα για 51,60 ευρώ ανά εξάμηνο. Οι πληροφορίες σχετικά με αυτό είναι διαθέσιμες μέσω τηλεφώνου και σε απευθείας σύνδεση.

Κοινωνικός χορός: Περισσότερο από απλά κίνηση

Ο κοινωνικός χορός είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους ηλικιωμένους. Οι εμπειρίες του καθηγητή χορού Anna Weber, που κοιτάζει πίσω για 20 χρόνια, δείχνουν ότι πολλοί από τους μαθητές της αναβιώσουν σε γνωστές μελωδίες όπως το Waltz και το Foxtrot. Αυτοί οι χοροί όχι μόνο προωθούν την ισορροπία και τον συντονισμό, αλλά και υποστηρίζουν την κοινωνική αλληλεπίδραση μεταξύ των συμμετεχόντων: μέσα. Μελέτες επιβεβαίωσαν επίσης ότι οι τακτικές χορευτικές δραστηριότητες για ηλικιωμένους έχουν θετικές επιπτώσεις στην ικανότητα και την ευημερία.

Επιπλέον, οι σύγχρονες μορφές χορού όπως το Zumba Gold έρχονται στο παιχνίδι, οι οποίες στοχεύουν σε ηλικιωμένους. Αυτή η φιλική προς την κοινή έκδοση του γνωστού προγράμματος γυμναστικής χορευτικής είναι πιο αργή και αποφεύγει τα άλματα, γεγονός που προωθεί τον παράγοντα διασκέδασης, λέει ο εκπαιδευτής γυμναστικής Lisa Müller. Μελέτες δείχνουν ότι δύο μαθήματα χρυσού Zumba την εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν την επιμονή έως και 38%.

Χορός γραμμής ως πρόκληση και ευχαρίστηση

Μια άλλη δημοφιλής δραστηριότητα για τους ηλικιωμένους είναι ο χορός γραμμής, ο οποίος δεν απαιτεί συνεργάτη χορού και έτσι προσφέρει μεγάλη ευελιξία. Ο Δρ Thomas Weber από ένα Ινστιτούτο Έρευνας για την Κίνηση διαπίστωσε ότι αυτή η μορφή χορού προσφέρει γνωστική διέγερση, καθώς τα απλά βήματα συνδυάζονται με την εκπαίδευση μνήμης. Αυτό όχι μόνο προωθεί τον συντονισμό, αλλά και τον χωρικό προσανατολισμό, ο οποίος είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους ηλικιωμένους. Μια μελέτη του γερμανικού αθλητικού πανεπιστημίου αποδεικνύει ότι οι τακτικοί συμμετέχοντες από το Line Dance έχουν βελτίωση στον χωροταξικό προσανατολισμό κατά 42%.

Συνολικά, δείχνει ότι η κίνηση μέσω του χορού δεν είναι μόνο ένας παράγοντας διασκέδασης για τους ηλικιωμένους, αλλά και προσφέρει οφέλη για την υγεία. Η κρατική ένωση χορού εμπειρίας και παρόμοιων προσφορών συμβάλλει πολύ στην ποιότητα ζωής και την κοινωνική ενσωμάτωση των ηλικιωμένων στο Mecklenburg-Western Pomerania.