30 años de experiencia Danza: ¡Celebración del jubileo para personas mayores en Güstrow!

30 años de experiencia Danza: ¡Celebración del jubileo para personas mayores en Güstrow!

Güstrow, Deutschland - El 14 de junio de 2025, ha llegado el momento: la Asociación Estatal de Danza de Adventure celebra su 30 aniversario en el Sports y el Congreso Hall Güstrow en el distrito de Rostock. Se esperan varios cientos de invitados en esta ocasión especial. La Asociación Estatal, que se fundó en 1995, es una autoridad importante en Mecklenburg-Western Pomerania con alrededor de 120 grupos de baile activos. Estos grupos ofrecen una amplia gama de estilos de baile, que se adapta principalmente a las necesidades de las personas mayores. Estos incluyen baile estándar y pareja, bailes circulares, así como bailes de bloque y gas. Karin Fourmont, un representante de la asociación, enfatiza cuán importantes son estos grupos para los contactos sociales y la aptitud de las personas mayores, lo que subraya la popularidad de las ofertas de baile.

Pero no solo como parte del baile de aventuras, el baile es muy popular entre los adultos mayores. Varias instalaciones en Mecklenburg-Western Pomerania, como el Centro de Educación de Adultos "Ehm Welk" en Schwerin, ofrecen una variedad de cursos bajo el lema "activo en la vejez". Además de la danza senior, esto también incluye el uso de computadora y teléfonos inteligentes, así como la gimnasia espinal. El Centro de Educación para Adultos tiene 14 grupos senior diferentes que ofrecen numerosos eventos, incluidas conferencias sobre salud y cultura, así como excursiones y excursiones de un día. Actualmente se pueden acceder a los cursos para 51.60 euros por semestre. La información sobre esto está disponible por teléfono y en línea.

Danza social: más que solo movimiento

La danza social es particularmente popular entre las personas mayores. Las experiencias de la maestra de baile Anna Weber, que mira hacia atrás durante 20 años, muestran que muchos de sus alumnos se reviven en melodías familiares como Waltz y Foxtrot. Estos bailes no solo promueven el equilibrio y la coordinación, sino que también apoyan la interacción social entre los participantes: dentro. Los estudios también han confirmado que las actividades regulares de baile para personas mayores tienen efectos positivos en la condición física y el bien.

Además, las formas de baile modernas como Zumba Gold entran en juego, que están dirigidas a personas mayores. Esta versión conjunta del programa de fitness de baile conocido es más lenta y evita saltos, lo que promueve el factor divertido, dice la entrenadora de fitness Lisa Müller. Los estudios muestran que dos cursos de oro de Zumba por semana pueden mejorar la perseverancia hasta hasta un 38%.

Danza de la línea como desafío y placer

Otra actividad popular para las personas mayores es el baile de línea, que no requiere un compañero de baile y, por lo tanto, ofrece mucha flexibilidad. El Dr. Thomas Weber, de un Instituto para la Investigación del Movimiento, descubrió que esta forma de baile ofrece estimulación cognitiva, ya que los simples pasos se combinan con el entrenamiento de memoria. Esto no solo promueve la coordinación, sino también la orientación espacial, que es particularmente ventajosa para las personas mayores. Un estudio realizado por la Universidad de Deportes alemán demuestra que los participantes regulares de Line Dance tienen una mejora en la orientación espacial en un 42%.

En general, muestra que el movimiento a través del baile no es solo un factor divertido para las personas mayores, sino que también aporta beneficios para la salud. La Asociación Estatal de Experiencia Danza y ofertas similares hacen una valiosa contribución a la calidad de vida y la integración social de las personas mayores en Mecklenburg-Western Pomerania.