30 godina iskustva plesa: Jubilarna proslava za starije osobe u Güstrowu!

30 godina iskustva plesa: Jubilarna proslava za starije osobe u Güstrowu!

Güstrow, Deutschland - 14. lipnja 2025. došlo je vrijeme: Državno udruženje avanturističkog plesa slavi svoju 30. godišnjicu u Sportskoj i Kongresnoj dvorani Güstrow u okrugu Rostock. Očekuje se nekoliko stotina gostiju ove posebne prigode. Državno udruženje, osnovano 1995. godine, važan je autoritet u Mecklenburg-Western Pomerania s oko 120 aktivnih plesnih skupina. Ove skupine nude širok raspon plesnih stilova, koji je prvenstveno prilagođen potrebama seniora. Oni uključuju standardni i par plesa, kružne plesove, kao i blok i plinski plesovi. Karin Fourmont, predstavnica udruge, naglašava koliko su te skupine važne za društvene kontakte i kondiciju starijih ljudi, što podvlači popularnost plesnih ponuda.

ali ne samo kao dio avanturističkog plesa, ples je vrlo popularan kod seniora. Različiti objekti u Mecklenburg-Western Pomerania, poput obrazovnog centra za odrasle "EHM Welk" u Schwerinu, nude razne tečajeve pod motom "Active in Old Age". Osim seniorskog plesa, to uključuje i upotrebu računala i pametnih telefona, kao i spinalnu gimnastiku. Obrazovni centar za odrasle ima 14 različitih starijih skupina koje nude brojne događaje, uključujući predavanja o zdravlju i kulturi, kao i izlete i dnevne izlete. Tečajevi su trenutno dostupni za 51,60 eura po semestru. Informacije o tome dostupne su telefonom i putem interneta.

Društveni ples: Više od samo pokreta

Društveni ples je posebno popularan kod starijih ljudi. Iskustva učiteljice plesa Anna Weber, koja se osvrće na 20 godina, pokazuju da se mnogi njezini učenici oživljavaju u poznatim melodijama poput Waltza i Foxtrota. Ovi plesovi ne samo da promiču ravnotežu i koordinaciju, već i podržavaju socijalnu interakciju među sudionicima: iznutra. Studije su također potvrdile da redovne plesne aktivnosti za starije osobe imaju pozitivne učinke na kondiciju i dobro.

Osim toga, moderni plesni oblici poput Zumba Gold -a dolaze u igru, koji su usmjereni na starije ljude. Ova zajednička verzija dobro poznatog plesnog fitness programa je sporija i izbjegava skokove, što promovira faktor zabave, kaže fitness trener Lisa Müller. Studije pokazuju da dva tečaja Zumba zlata tjedno mogu poboljšati upornost do 38%.

LINE PLES kao izazov i zadovoljstvo

Još jedna popularna aktivnost za starije osobe je linijski ples, koji ne zahtijeva plesni partner i na taj način nudi puno fleksibilnosti. Dr. Thomas Weber iz Instituta za istraživanje pokreta otkrio je da ovaj oblik plesa nudi kognitivnu stimulaciju, budući da se jednostavni koraci kombiniraju s treningom memorije. To ne samo da promiče koordinaciju, već i prostornu orijentaciju, što je posebno korisno za starije ljude. Studija njemačkog sportskog sveučilišta dokazuje da redoviti sudionici iz Line Dance -a imaju poboljšanje prostorne orijentacije za 42%.

Sveukupno, pokazuje da kretanje kroz ples nije samo zabavni faktor za starije osobe, već i donosi zdravstvene koristi. Državno udruženje iskustva plesa i sličnih ponuda daje dragocjen doprinos kvaliteti života i socijalnoj integraciji starijih ljudi u Mecklenburgu-Western Pomerania.