30 anni di esperienza nella danza: celebrazione del Giubileo per gli anziani a Güstrow!

30 anni di esperienza nella danza: celebrazione del Giubileo per gli anziani a Güstrow!

Güstrow, Deutschland - Il 14 giugno 2025, il tempo è arrivato: la State Association of Adventure Dance celebra il suo 30 ° anniversario nello sport e nella sala del Congresso Güstrow nel distretto di Rostock. Diverse centinaia di ospiti sono attesi in questa occasione speciale. La State Association, fondata nel 1995, è un'autorità importante nella Pomerania del Mecklenburg-Western con circa 120 gruppi di danza attivi. Questi gruppi offrono una vasta gamma di stili di danza, che è principalmente adattata alle esigenze degli anziani. Questi includono balli di danza standard e di coppia, circolari, nonché balli di blocco e gas. Karin Fourmont, rappresentante dell'associazione, sottolinea quanto siano importanti questi gruppi per i contatti sociali e l'idoneità degli anziani, che sottolinea la popolarità delle offerte di danza.

Ma non solo come parte della danza avventura, la danza è molto popolare tra gli anziani. Varie strutture nella Pomerania del Mecklenburg-Western, come il Centro di educazione degli adulti "EHM Welk" a Schwerin, offrono una varietà di corsi sotto il motto "attivo in età avanzata". Oltre alla danza senior, questo include anche l'uso di computer e smartphone e ginnastica spinale. Il Centro di educazione per adulti ha 14 diversi gruppi senior che offrono numerosi eventi, tra cui lezioni di salute e cultura, nonché escursioni e gite di un giorno. I corsi sono attualmente accessibili per 51,60 euro per semestre. Le informazioni su questo sono disponibili per telefono e online.

Danza sociale: più di un semplice movimento

La danza sociale è particolarmente popolare tra gli anziani. Le esperienze dell'insegnante di danza Anna Weber, che guarda indietro per 20 anni, mostrano che molti dei suoi studenti rilanciano in melodie familiari come Waltz e Foxtrot. Questi balli non solo promuovono l'equilibrio e il coordinamento, ma supportano anche l'interazione sociale tra i partecipanti: all'interno. Gli studi hanno anche confermato che le attività di danza regolari per gli anziani hanno effetti positivi sulla forma fisica e sul benessere.

Inoltre, entrano in gioco forme di danza moderna come Zumba Gold, che sono rivolte agli anziani. Questa versione congiunta del noto programma di fitness di danza è più lenta ed evita i salti, che promuove il fattore divertente, afferma Lisa Müller, l'allenatore del fitness. Gli studi dimostrano che due corsi d'oro Zumba a settimana possono migliorare la perseveranza fino al 38%.

Line Dance come sfida e piacere

Un'altra attività popolare per gli anziani è la danza di linea, che non richiede un partner di danza e offre quindi molta flessibilità. Il Dr. Thomas Weber di un istituto per la ricerca sul movimento ha scoperto che questa forma di danza offre stimolazione cognitiva, poiché i passaggi semplici sono combinati con l'allenamento della memoria. Ciò non solo promuove il coordinamento, ma anche l'orientamento spaziale, che è particolarmente vantaggioso per gli anziani. Uno studio dell'Università sportiva tedesca dimostra che i partecipanti regolari di Line Dance hanno un miglioramento dell'orientamento spaziale del 42%.

Nel complesso, mostra che il movimento attraverso la danza non è solo un fattore divertente per gli anziani, ma porta anche benefici per la salute. L'Associazione statale dell'esperienza danza e offerte simili danno un prezioso contributo alla qualità della vita e all'integrazione sociale degli anziani nella Pomerania del Mecklenburg-Western.