30 metų patirtis Šokis: Jubiliejaus šventė senjorams Güstrow!

30 metų patirtis Šokis: Jubiliejaus šventė senjorams Güstrow!

Güstrow, Deutschland - 2025 m. Birželio 14 d. Atėjo laikas: Valstybinė nuotykių šokio asociacija švenčia savo 30 -metį sporto ir Kongreso salėje Güstrow Rostock rajone. Šia ypatinga proga tikimasi kelių šimtų svečių. Valstybinė asociacija, kuri buvo įkurta 1995 m., Yra svarbi Meklenburgo-Vakarų Pomeranijos institucija su maždaug 120 aktyvių šokių grupių. Šios grupės siūlo platų šokių stilių spektrą, kuris pirmiausia yra pritaikytas senjorų poreikiams. Tai apima standartinius ir poros šokius, žiedinius šokius, taip pat blokus ir dujų šokius. Karinas Fourmontas, asociacijos atstovas, pabrėžia, kokios svarbios šios grupės yra socialiniams kontaktams ir vyresnio amžiaus žmonių tinkamumui, o tai pabrėžia šokio pasiūlymų populiarumą.

Bet ne tik kaip nuotykių šokio dalis, šokis yra labai populiarus tarp senjorų. Įvairios Meklenburgo-Vakarų Pomeranijos patalpos, tokios kaip suaugusiųjų švietimo centras „Ehm Welk“ Schwerine, siūlo įvairius kursus, esančius devize, „aktyviu senatvėje“. Be „Senior Dance“, tai taip pat apima kompiuterių ir išmaniųjų telefonų naudojimą, taip pat stuburo gimnastiką. Suaugusiųjų švietimo centre yra 14 skirtingų vyresniųjų grupių, siūlančių daugybę renginių, įskaitant paskaitas apie sveikatą ir kultūrą, taip pat ekskursijas ir dienos keliones. Šiuo metu kursai yra prieinami už 51,60 eurų per semestrą. Informaciją apie tai galima rasti telefonu ir internetu.

Socialinis šokis: ne tik judėjimas

Socialinis šokis yra ypač populiarus tarp vyresnio amžiaus žmonių. Šokių mokytojos Anna Weber, kuri žvelgia 20 metų, patirtis rodo, kad daugelis jos studentų atgaivina pažįstamas melodijas, tokias kaip Waltz ir Foxtrot. Šie šokiai ne tik skatina pusiausvyrą ir koordinaciją, bet ir palaiko dalyvių socialinę sąveiką: viduje. Tyrimai taip pat patvirtino, kad įprastos šokių veiklos senjorams daro teigiamą poveikį kūno rengybai ir gerai.

Be to, žaidžiamos šiuolaikinės šokio formos, tokios kaip „Zumba Gold“, kurios yra skirtos vyresnio amžiaus žmonėms. Ši bendrai draugiška žinomo „Dance Fitness“ programos versija yra lėtesnė ir vengia šuolių, o tai skatina linksmą faktorių, sako kūno rengybos trenerė Lisa Müller. Tyrimai rodo, kad du „Zumba“ aukso kursai per savaitę gali pagerinti atkaklumą iki 38%.

Linijos šokis kaip iššūkis ir malonumas

Kita populiari senjorų veikla yra „Line Dance“, kuriam nereikia šokio partnerio ir todėl siūlo daug lankstumo. Dr Thomas Weberis iš Judėjimo tyrimų instituto nustatė, kad ši šokio forma siūlo pažintinę stimuliaciją, nes paprasti žingsniai derinami su atminties mokymu. Tai ne tik skatina koordinaciją, bet ir erdvinę orientaciją, kuri yra ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms. Vokietijos sporto universiteto tyrimas įrodo, kad nuolatiniai „Line Dance“ dalyviai 42%pagerina erdvinę orientaciją.

Apskritai tai rodo, kad judėjimas per šokį yra ne tik įdomus veiksnys senjorams, bet ir suteikia naudos sveikatai. Valstybinė patirties šokio ir panašių pasiūlymų asociacija vertinga prisidėti prie vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybės ir socialinės integracijos Meklenburge-Vakarų Pomeranijoje.