30 anos de experiência da dança: celebração do Jubileu para idosos em Güstrow!
30 anos de experiência da dança: celebração do Jubileu para idosos em Güstrow!
Em 14 de junho de 2025, chegou a hora: a Associação Estadual de Aventura da Dança celebra seu 30º aniversário no esporte e no Congresso Hall Güstrow, no distrito de Rostock. Várias centenas de convidados são esperadas nesta ocasião especial. A Associação Estadual, fundada em 1995, é uma autoridade importante na Pomerania de Mecklenburg-Western, com cerca de 120 grupos de dança ativos. Esses grupos oferecem uma ampla gama de estilos de dança, que é principalmente adaptada às necessidades dos idosos. Isso inclui dança padrão e de casal, danças circulares, bem como danças de bloco e gás. Karin Fourmont, representante da associação, enfatiza a importância desses grupos para contatos sociais e aptidão dos idosos, o que sublinha a popularidade da dança.Mas não apenas como parte da dança da aventura, a dança é muito popular entre os idosos. Várias instalações na Pomerania Mecklenburg-Western, como o Centro de Educação para Adultos "Ehm Welk" em Schwerin, oferecem uma variedade de cursos sob o lema "ativo na velhice". Além da dança sênior, isso também inclui o uso de computadores e smartphones, além de ginástica espinhal. O Centro de Educação para Adultos possui 14 grupos seniores diferentes que oferecem inúmeros eventos, incluindo palestras sobre saúde e cultura, além de excursões e passeios de um dia. Os cursos estão atualmente acessíveis por 51,60 euros por semestre. As informações sobre isso estão disponíveis por telefone e online.
dança social: mais do que apenas movimento
A dança social é particularmente popular entre os idosos. As experiências da professora de dança Anna Weber, que olha para trás por 20 anos, mostram que muitos de seus alunos revivem melodias familiares como Waltz e Foxtrot. Essas danças não apenas promovem equilíbrio e coordenação, mas também apóiam a interação social entre os participantes: por dentro. Os estudos também confirmaram que as atividades regulares de dança para idosos têm efeitos positivos no fitness e no bem -estar.
Além disso, formas de dança modernas como o Zumba Gold entram em cena, que são destinadas a pessoas mais velhas. Esta versão conjunta do conhecido programa de fitness da dança é mais lenta e evita saltos, o que promove o fator divertido, diz Lisa Müller, treinadora de fitness. Estudos mostram que dois cursos de ouro da Zumba por semana podem melhorar a perseverança em até 38%.Dance de linha como um desafio e prazer
Outra atividade popular para idosos é a dança da linha, que não requer um parceiro de dança e, portanto, oferece muita flexibilidade. O Dr. Thomas Weber, de um Instituto de Pesquisa em Movimento, descobriu que essa forma de dança oferece estimulação cognitiva, uma vez que as etapas simples são combinadas com o treinamento em memória. Isso não apenas promove a coordenação, mas também a orientação espacial, que é particularmente vantajosa para as pessoas mais velhas. Um estudo da Universidade Esportiva Alemã prova que os participantes regulares da Line Dance têm uma melhoria na orientação espacial em 42%.
No geral, mostra que o movimento através da dança não é apenas um fator divertido para os idosos, mas também traz benefícios à saúde. A Associação Estadual da Experiência da Dança e ofertas semelhantes dão uma contribuição valiosa para a qualidade de vida e a integração social de pessoas mais velhas na Pomerania de Mecklenburg-Western.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Güstrow, Deutschland |
| Quellen | |